So stellt sich unser Körper auf Herbst und Winter um

Die Tage werden immer kürzer der Winter kommt. Wenn sich die Jahreszeiten umstellen, passen sich die Menschen ebenfalls an. Aber dieser Wechsel ist sowohl psychisch als auch körperlich nicht immer einfach. Wir besprechen, wie man mit der Umstellung am besten umgeht und den Körper optimal dabei unterstützen kann.